YAŞAM KALİTESİNİ ARTTIRAN ALIŞKANLIKLAR

Her insan hayatının bir döneminde ben ne yapıyorum? Nasıl yaşıyorum? Gibi sorularla kendini sorgulamıştır. Evet, hepimiz yaşıyoruz ama önemli olan kaliteli ve dolu dolu bir hayatı kaçımız yaşıyoruz? Hayatınıza kalite katacak ve alışkanlıklara devam etmeniz halinde uzun vadede fayda sağlayacak bilgiler vereceğim.

İlk yapmamız gereken hayatımızı ertelenen işlerden, negatifliklerden ve kötü enerjiden uzaklaştırmak olmalı. İster inanın ister inanmayın kötü enerji yine kötü enerjiyi çeker. Kendi hayatınızı yoluna koyduktan sonra iyi olanı dileyin. Yine olmadı, ben zaten neyi başardım ki, şanssızım gibi kelimeleri hayatınızdan çıkarmakla başlayın.

Kitap okuyun. Hangi yaşta olduğunuzun bir önemi yok öğrenmeye ve bilgi dağarcığınızı arttırmaya devam edin. Bilgi cehaletten çok daha güçlüdür. Kitap okuma alışkanlığı edinmek konulara farklı pencerelerden bakabilmeyi sağlar.

Kendinize bir hedef belirleyin. Bu hayatta ki hedefiniz nedir? O hedef doğrultusunda çaba gösterin. Zaten amaçsız bir hayat yaşanabilir veya kolay sürdürülebilir değildir. İnsan hedeflerini başardıkça daha motive ve güçlü oluyor.

Çevrenizde ki insanlara ön yargı ile yaklaşıyorsanız bunu hemen bırakın. Çünkü anlamadığımız bilmediğimiz o kadar fazla sorun, duygu var ki kimse neler yaşıyor neden böyle bilemiyoruz. Ön yargılı olmak yerine onu anlamayı ve dinlemeyi seçebilirsiniz.

Başarılı insanların biyografileri okuyabilirsiniz veya videolarını, filmlerini izleyebilirsiniz. Kendinize ilham kaynağı bulmak hedefiniz doğrultusunda çok önemlidir.

Güne erken başlamayı deneyin. Zamanı kaçırmayın tüm işlerinize yetecek kadar vakit var hatta işleriniz bittikten sonra kendinize ayırabileceğiniz bolca vaktiniz bile olacak. Unutmayın öldüğümüzde zaten çok uyuyacağız.

Sağlıklı beslenin ve spor yapın. Sağlıklı ve sağlam bir vücut kolayca yorulmaz ve hayatın tadını çıkartacak enerjiyi barındırır. Özellikle genç yaşlardaysanız bunu şimdiden alışkanlık haline getirmeniz ileride size çok büyük faydalar sağlayacaktır.

Kendinize bir fayda sağlayacak bir rutine sahip olun. İçeriği hiç fark etmez yeter ki sürekliliği olsun ve sizin gelişmenize katkıda bulunsun.

Doğru insanlar ile birlikte olun. Sizi kötü hissettiren mutsuz hissettiren insanlardan uzaklaşmayı kendinize alışkanlık haline getirin. Siz bu hayata bir kere geliyorsunuz ve kırılmayı üzülmeyi hak etmiyorsunuz. Yanında eğlendiğiniz mutlu olduğunuz kişiler ile birlikte olun.

Doğada zaman geçirmeye başlayın. Ne kadar yoğun olursanız olun birkaç saatliğine doğada yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Başkalarının hayatlarını konuşmayı bırakmalısınız. Dedikodu sadece vakit kaybıdır. Siz kendi hayatınızla meşgul olduğunuzda başkasının ne yaptığı veya yapamadığı umrunuzda olmayacaktır.

Sosyal medyada geçirdiğiniz zamanı en aza indirmelisiniz. Araştırmalar bilgi edinme dışında boş videolar izleyerek zamanınızı harcamamalısınız. Buna televizyonu da ilave edebiliriz çünkü bazı iletişim araçlarının amacı izleyiciyi ekrana bağlı tutmaktır. Eğer ekrana başlı kalırsanız sizin yapmanız gereken işleri veya hedefleri kim gerçekleştirebilir?

Kısacası hayatınızı ne kadar kaliteli yaşamak istediğiniz size kalmış arkadaşlar umarım her şey dilediğiniz gibi olur.

Yorum Gönder